ここでは脚痩せについてご案内しています。
基礎代謝率と脚痩せの関連性

基礎代謝率と脚痩せの関連性



基礎代謝率と脚痩せの関連性ブログ:18/07/05


ちょっとお疲れです~。

1週間前、父に付き合って、調子こいてしまい
腕立てをやったらコシ痛かったのに・・・

またもや、調子こいてエアリーシェイプやっちゃいました。

次は愛用のダイエットEXとダイエットシェイク バニラ味も
一緒に試してみた。

さすがにサウナスーツのようなものはいただけないけど、1KG
短期間で痩せると聞くと、やってみたくなるような気もする。

休みの昼から付き合って、ぐったり~。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。


念願のケアマネージャーに関係する仕事をできそうな予感。

今までウダウダしてきたから、なまった体も元気にしないと・・・
とは思うけど、体はそう簡単にはついてこないねー。

大阪駅に買い物行った時にも、歩き疲れちゃって、なんか情けない。

体力不足を実感してたりするけど、こないだも友達と演劇場と
言って張り切ってたうちの親の方が、よっぽど元気じゃないかと思う。

最近のお年寄りとかも、凄く元気だしねー。

昼とかでも散歩している姿を見ると、凄く感心することがある。

どこまでも歩けそうなカンジだったり、自転車で颯爽と走っていくからね。

あんなお年寄りに将来、絶対なれなさそうな気がするわたし。


寒い時点で仄々しようって思うし。

冬は苦手、夏も苦手。

そりゃ、体もなまるよ~と思って、一緒に運動したら、体ボロボロ。

リフレッシュどころか、ますますやられてしまったりしてるから、
本当に情けないε-(ーдー)ハァ

基礎代謝率と脚痩せの関連性

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