足やせには足腰に負担が少ない全身運動


足やせには足腰に負担が少ない全身運動ブログ:16/11/22


おはようございます!(´・∀・`)ノ

昨日は飲みすぎましたー。

友達の家に行ったんだけど、ビックリ!!!

めっちゃ大きなテレビがあったり、何かと揃って
いて・・・不景気知らずなお部屋でした。

ボノラートや玄米珈琲に
金かけてるからだよーって言われたけど。。。

でも、きちんとエアリーシェイプがあったし、
ダイエットゼリー りんご味だっておいてあったし。

料理が得意だから、自分でカロリーを考えた料理が
作れるからお金がかからないんだよね。

Wiifitや岩盤浴とかしてる
って言ってたけど、一度お金をかけてしまえば、あまり
かけないのが友達。

僕は持続的にお金がかかるから、そこが
大きな違いだったりするのかもしれないね。

カンボジアにも行って来るとか言って、パンフも
見せてくれたけど、言葉がわかる友達がいるらしくて、
旅行に行くにも安上がり。

うらやましー話だけど、一緒に行く!?って聞かれても、
先立つものがないから無理だしね。


気になる脇腹のダイエット〜の方法を聞いた
ので、仕事が落ち着く1週間くらいからやって
みよっかなーと思ってます。

とりあえず、続けてみなーって言われたけど、それが
重要!なんだよね。


シスアドの勉強をしていて、引きこもっていたら
1KG太っちゃって。

ご褒美にてんぷら定食なんていいながら、何にも
動かなかったら、大きくなっても当然のこと。

一駅分だけでも歩いてみようかなー。

まずは早起きからだけど(笑)

ニンニン




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